座長座長

こんにちは、金沢座　座長のミタです。

先日、石川県野々市市にあるマッスルジム 金沢店さんに取材に行って参りました。取材費用などはいただいていませんので、自分たちの目で見てきたものをそのまま記事にしようと思っています。

マッスルジム金沢店とは

マッスルジムさんは全国に10店舗展開されている24時間営業のトレーニングジムです。MUSCLE GYM TOKYOが正式名称で、東京に本店があります。東京はボディービルダーの方がメインで利用されているそうですが、店舗ごとに特色を出されているとのこと。

マッスルジム金沢店の場合は・・・
・初心者に優しい
・女性客に優しい
というのが特徴です。

ジムに通っても長続きしない・・・と思われている方も多いと思います。実際、ジムは3ヶ月目での退会率が多いそうです。そのため、マッスルジム金沢さんでは、運動習慣を作るために「6割の目標」で運動をするように指導されています。

この指導方針から、初心者と女性に優しいジムと謳われています。

ちなみに、野々市市のイオンモールの一角にありますので、帰りにお買い物などができるので仕事帰りや日中の合間に行かれるのにも便利だと思います。

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マッスルジム金沢店の料金

マッスルジム金沢さんの料金表です。基本的なコースは24時間使い放題か、トレーマーがついてアドバイスしてもらう加圧トレーニングのコースか2タイプです。この料金っで使いたい放題出来るってとてもお得ですね。

マッスルジムの特徴

・24時間フィットネス：静脈認証でいつでもトレーニングが可能です
・加圧トレーニング：パーソナルトレーナーによる加圧トレーニング指導

コース 入会金 事務手数料 月会費
24時間通い放題 5,400円 3,240円 6,480円
学生　3,240円
加圧トレーニング 5,400円 3,240円 月4回　10,800円
月8回　16,200円
月12回　21,600円
24時間通い放題＋加圧トレーニング 5,400円 3,240円 月4回　14,040円
月8回　19,440円

 

コース 料金 利用可能時間
ビジター利用 1,700円 3時間まで 平日　10時半〜20時半
土曜　10時半〜18時半
14日間トライアル 3,240円 14日間のみ 平日　10時半〜20時半
土曜　10時半〜18時半

24時間営業のジムですと、Anytime Fitnessさんが石川県内で一番多く、有名かと思います。ただ料金面でいうと、マッスルジムさんが最安値クラスと言えます。

ちなみに、金沢市体育館の料金は1回3時間200円です。つまり、学生さんの方であれば2日に1回以上通うのであれば、こちらのほうが安いと言えます。

マッスルジム金沢店の設備

トレーニングマシンは、赤色を基調としたハンマーストレングス社製のものが多くありました。

マッスルジム金沢店で加圧トレーニング

加圧トレーニングを初めて体験しました。

このような紫色のバンドで、ぎゅーっと太ももを締め付けます。

その上で、トレーニング。

トレーニング時には横でトレーナーがついてくれるので、マシンの最適な使い方を教えてくれるので、初心者にうれしいですね。

ロープを使った自重トレーニングです。

ゆっくりと腰をおろしていきます。

ジム内には、人工芝生も敷かれています。芝生の上で、安全性の高いタイヤで運動をすることができます。

こんな感じで、40kgのタイヤをかがんで

持ち上げて転がします。ドーンと倒しても問題がないそうです。

・・・なんで私服でしているかは、その場の成り行きです。

マッスルジム金沢店で施術

整体師トレーナーが在籍しているため、トレーニング後に施術を受けたりすることができます。

中でも女性人気は「小顔矯正」。1回30分で小顔をリフトアップしてくれます。この時は体験だったので、3分ぐらいの小顔矯正でしたが、目に見えて顔がリフトアップしているのが分かりました。

マッスルジム金沢店のInBody

トレーニング前、トレーニング後には「InBody（インボディー）」測定をすることができます。（1回100円）

InBody測定とは、体を構成する基本成分である水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。

最近だと、InBody検査付きの体重計もありますので、ご存知の方もいらっしゃると思います。トレーニングを闇雲にしていてもツラくなってしまいますが、InBody検査を行い数値化し、トレーナーと共有することで、客観的に自分の状態を見ることができます。

マッスルジム金沢店の更衣室、アメニティ

小ぢんまりとした、キレイな更衣室です。細長の室内で、シャワールームやアメニティも完備しています。写真は女性用の更衣室の方です。

マッスルジム金沢店のプロテインスムージー

トレーニング後は筋肉細胞が疲弊していますが、それを修復するのにたんぱく質＝プロテインが効果的です。ジムで用意しているスペシャルプロテインスムージーを飲ませていただきました。

オーダーしてから一つ一つブレンダーで作られるスムージー。


一番人気のストロベリーヨーグルト味です。お味はほのかな甘味があり、ストロベリー味で豆乳のまろやかさがとても美味しかったです。たっぷりあるのでお腹いっぱいになりました。ご馳走さまでした。


フードメニューは低糖質ベーグル、人気たい焼き店、土九さんのタイ焼きもありました。お腹が空いた時にちょこっと食べられるのは良いですね。

マッスルジム金沢店のイベント

マッスルジム金沢店さんでは、様々なイベントを開催されています。僕たちが訪問をしたときには、このようなイベントポスターが貼られていました。

・馬肉フェス
・ジムで婚活
・歯の健康講座
・月ボメソッド
（イベントは時期により変わります）

整体師トレーナーの井上さん曰く「エンタメジム」とのこと。イベントをかなり開催されていて、リムジン呼んだり、アイドルを呼んだり、ダンスしたり・・・とエンタメ性を重視してます。

キツくてストイックなトレーニングでは長続きしないため、初心者の方にも楽しんでいただけることを意識しているそうです。

マッスルジム金沢店の口コミ・評判

マッスルジム金沢店の口コミ・評判を引用いたします。

小顔矯正してもらいました！医科大や東京でも学ばれた技術で、筋肉の知識が沢山もっていらしてるかたがしてくださるので安心して受けれました！小顔にもなったし、痛くもなくリラックスもできて、よかったです。ありがとうございました！
引用：google

充実した設備！接骨院併用で筋疲労回復もできます。マッサージきもちいい…
デイサービスも併用されていて、リハビリなどもできますよー
大型ジムと比較すると小さいですが、フリーウェイトのとこやマシーンが充実していて、本格的に鍛えるならとてもよいと思います。
引用：google

まとめ

今回は、マッスルジム 金沢店さんに取材で訪問させていただきました。2017年4月にオープンしたという店内は、とても清潔感があり、キレイ！またスタッフの方も丁寧でこれなら続けられるかも・・！と思いました。

体を鍛えたいなとお考えの方は、一度無料体験してみると良いと思います。

座長座長

身体を引き締めたいとお考えの方は、一度体験してみては？

店名 マッスルジム 金沢店
住所 石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市内
営業時間 24時間営業(スタッフ不在時指紋認証)
定休日 年中無休
HP http://www.muscle-beauty.jp/studio/kanazawa.html
地図